Mi historia, mi identidad

Qué trabajamos

Comprender cómo la biografía personal moldea la forma de pensar, sentir y decidir.

Para leer

Daniel Siegel – La mente en desarrollo

Daniel Siegel explica, de forma clara y accesible, cómo la mente se va formando a partir de la interacción entre el cerebro, las emociones y las relaciones. El libro muestra cómo la historia personal, los vínculos y el entorno influyen en la manera de pensar, sentir y reaccionar, ofreciendo una mirada integradora entre la neurociencia y la experiencia humana.

Por qué lo recomendamos. Es especialmente valioso para entender que muchas reacciones no son fallos personales, sino aprendizajes del sistema nervioso. Ayuda a normalizar la experiencia emocional y a desarrollar compasión hacia uno mismo y hacia los demás. Para los jóvenes, ofrece una explicación que reduce la culpa y abre la puerta a la responsabilidad: puedo comprender cómo funciono y aprender a cuidarme mejor.

Viktor Frankl – El hombre en busca de sentido

A partir de su experiencia en los campos de concentración, Viktor Frankl reflexiona sobre la capacidad humana de encontrar sentido incluso en las circunstancias más extremas. El libro combina testimonio personal y pensamiento profundo para mostrar que, aunque no siempre podamos elegir lo que nos ocurre, sí podemos elegir la actitud con la que lo afrontamos.

Por qué lo recomendamos. Es una lectura transformadora que conecta directamente con la pregunta por el sentido de la vida. Para los jóvenes, no es un libro cómodo, pero sí profundamente inspirador: muestra que el sentido no depende del éxito, la comodidad o el reconocimiento, sino de cómo respondemos a la vida cuando nos pone a prueba. Es ideal para leer con acompañamiento y reflexión compartida.

Para ver

The Butterfly Effect

Permite reflexionar sobre: Cómo la historia personal marca la identidad. El peso emocional del pasado. Las heridas. Las decisiones. La construcción psicológica del yo. Muy útil para trabajar: La biografía. La narrativa personal. La conciencia de patrones.